Karaciğer, vücuttaki toksik maddelerin uzaklaştırılmasına, kanın pıhtılaşmasına ve birçok besin maddesinin depolanmasına kadar birçok görevde yer alan hayati bir organdır. Karaciğer sağlığı, alkol tüketimi, sağlıksız beslenme ve bazı hastalıklara bağlı olarak değişebilir. Karaciğer sağlığını korumak ve olası bir rahatsızlığı erken teşhis etmek için ünlü Gastroenterolog Dr. Saurabh Sethi, evde karaciğer sağlığınızı test etmenin 4 yolunu paylaştı. İşte Dr. Sethi’nin önerdiği evde karaciğer sağlığınızı test etmenin 4 yolu:
Evde Karaciğer Sağlığınızı Test Etmenin 4 Yolu: Belirtileri Erken Fark Edin
1- Cilt ve Gözlerde Sararma
Evde karaciğer sağlığınızı test etmenin 4 yolundan birincisi ve karaciğer fonksiyonlarının bozukluklarının ilk belirtilerinden biri olan cilt ve gözlerde sararmadır. Dr. Sethi, özellikle doğal ışık olan ortamlarda cildinizi ve gözlerinizi iyi gözlemlemenizi, sararmasına dikkat etmenizi vurguluyor. Sarılık, karaciğerin işlevini yerine getiremediğinde meydana gelen bir belirtidir. Bu belirtiyi fark ettiğinizde acilen bir doktora başvurmanız gerekir.
2- Koyu Sarı veya Kehribar Rengi İdrar
Sağlıklı bir kişinin idrar rengi soluk sarı olmalıdır. Ancak idrarınız koyu sarı ya da kehribar rengindeyse, karaciğeriniz ile ilgili bir sorun söz konusu olabilir. Karaciğer, vücuttaki toksinleri filtrelerken düzgün çalışmadığında idrar renginiz değiştirebilir. Evde karaciğer sağlığınızı test etmenin 4 yolundan ikincisi olan bu idrar rengi kendi sağlığınızı kontrol etmeniz için basit bir yöntemdir.
3- Karın Bölgesinde Şişlik
Evde karaciğer sağlığınızı test etmenin 4 yolundan üçüncüsü karın bölgesinde yaşanan şişlik durumu olabilir. Karaciğer işlevlerini yerine getiremediğinde vücutta sıvı birikmesine sebep olur ve bu sıvı karın bölgesinde şişkinlik oluşturur. Karın bölgesinde görülen bu şişlik, karaciğerin aşırı yüklenmesi veya hasar görmesinin bir işareti kabul edilebilir. Eğer vücudunuzda böyle bir şişlik durumu fark ettiyseniz vakit kaybetmeden bir doktora başvurmalısınız.
4- Soluk veya Kil Renginde Dışkı
Evde karaciğer sağlığınızı test etmenin 4 yolundan sonuncusu, dışkı renginin değişmesidir. Dışkı rengi, karaciğer sağlığı ile doğrudan ilişkilidir. Soluk veya beyaz renkteki dışkı, karaciğerin düzgün çalışmadığının bir göstergesidir. Bu tür renkler safra üretiminin azaldığını gösterir. Eğer dışkınızda anormal bir renk değişikliği fark ederseniz, bu durumu görmezde gelmek yerine hemen bir doktora danışmalısınız.
Karaciğer hastalıklarının bazıları genetik faktörden kaynaklansa da, sağlıklı bir yaşam tarzı alışkanlıkları, karaciğer sağlığının korunmasında büyük rol oynar. Dr. Sethi’nin önerdiği, evde karaciğer sağlığınızı test etmenin 4 yolu ile olası sorunları önceden fark etmenize yardımcı olabilir. Ancak bu belirtileri gözlemledikten sonra ters giden bir şeyler fark ederseniz en kısa sürede bir uzman doktora başvurmalısınız.
İlginizi çekebilir;
%70’ini kaybetse bile 1-2 hafta içinde iki katına çıkar! Karaciğerin kendini yenileme gücü nasıl çalışır?
Kan yapan besiler nelerdir? Kansızlıkla mücadelede en etkili besinler!
Herkesin kolunda: Akıllı saatlerde zararlı kimyasallar tespit edildi!