Uzmanlar, şekerli gıda tüketimi sonrası yaşanan baş ağrılarının bir rastlantı değil, kan şekeri üzerindeki dalgalanmalardan meydana gelen kronik bir durum olduğunu doğruladı.
Kan şekeri seviyelerindeki ani dalgalanmalar, öğün atlamak ve yüksek şekerli gıdalar tüketmek, vücudun glikoz dengesini bozarak baş ağrısını tetikleyebilir.
Diyabet ve Migren Hastaları İçin Önemli Uyarı
Özellikle diyabet hastaları, baş ağrısı çekmemek için kan şekerini kontrol altında tutmalıdır. Uzman doktor eşliğinde yapılan tedavi planına ve ilaç programına uyulmalı, kan şekeri dalgalanmaları engellenmelidir.
Migren hastaları, öğün atladıklarında ya da yüksek glisemik indeksli ürünler tükettiklerinde dayanılmaz bir baş ağrısı ile karşı karşıya kalabilir. Bu yüzden migren hastalarının, şekerli gıda tüketimi sonrası baş ağrısı yaşaması oldukça olası bir durumdur.
Şeker Tüketimini Azaltırken de Dikkatli Olunmalı
Günlük hayatta çok sık şekerli gıdalar tüketen kişiler de bir anda şekeri kestiğinde daha şiddetli baş ağrısı, yorgunluk ve sinirlilik gibi yoksunluklar çekebilir. Bu nedenle uzmanlar, şeker tüketiminin kademeli olarak azaltılmasını önermektedir.
İlginizi çekebilir;
Migren olanlar dikkat: Mandalinayı yanınızdan eksik etmeyin! Mandalina kabuğu ile baş ağrısına doğal çözüm
Baş ağrısını hafifletmek için çikolata ve diğer doğal yöntemler
15 yaşındaki Ethan'ın basit sandığı baş ağrısı sonu oldu!
